开云体育- 开云体育官方网站- APP下载中医养生保健的方法

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　　中医养生保健的方法可包括按摩和艾灸等。能够让经络达到疏通，并且还能缓解腰酸背痛的症状，有利于加快身体的血液循环，还可以调节身体免疫功能，减少疾病发生的几率。睡觉前也能通过泡脚，有利于让肌肉达到放松，并且也可以改善失眠的症状。通常在做完艾灸之后，短时间内不要洗澡，以免会导致身体出现风寒侵入引起疾病发生，比如感冒，并会影响到艾灸的效果。

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