中医“治未病”思想在养生中的应用p开云体育- 开云体育官方网站- APP下载df

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　　【摘要】“治未病”是中医所提倡的重要理念之一，其以防治结合的养生思想为基础，

　　主张通过饮食调理、科学锻炼、情志调摄等方式来预防人体阴阳失衡，保持“精神内守，病安

　　从来”的良好身体状态，实现疾病预防效果。本文介绍了“治未病”的含义，分析了中医“治

　　“治未病”是在长期的中医实践过程中经过不断的经验积累和医学研究而形成的一门比较

　　完善的医学系统理论。“治未病”思想最早出现于《黄帝内经》，之后东汉医学家张仲景从未

　　病先防、既病防变的角度详细阐述了治未病的原理及方法，而后华佗又创建了“五禽戏”，对

　　“治未病”的科学性进行了进一步的佐证。因此，治未病是中医医学的最高目标，积极加强

　　“治未病”思想的研究和探索，促进中医理论的进一步继承和完善，是当前中医工作者所面临

　　“治未病”即借助饮食起居、运动锻炼、精神调摄以及中药调理等方式涵养身体，维系体

　　内阴阳平衡，提高人体对疾病的抵抗力，达到少病、不病或患病后快速康复的效果。“治未病”

　　是中医养生保健的理论基础，也是现代卫生保健的重要主张，在中华文明几千年的发展过程中，

　　“治未病”思想在人民的养生防病中发挥着重要的指导作用，对民族的健康与繁衍起到了巨大

　　“治未病”思想能够有效提高康复养生的效果，通过学习和落实“治未病”相关理念，有

　　助于人们充分认识养生防病的重要性，进而用中医养生理论与方法来指导人们的养生保健工作，

　　利用导引术、温泉、太极拳等方式和手段，有效促进疾病的预防和康复。同时，随着中医自然

　　康复疗法的普及和推广，“治未病”思想在现代康复养生中有了更具体的应用手段和更广阔的

　　体质辨识理论出自《黄帝内经》，是世界上最早针对人体体质进行观察、研究的一门医学

　　理论，之后在中国历代医学家的研究和实践中得到了不断的补充和完善。当代著名的医学教授

　　匡调元将人体体质分为正常、腻滞、晦涩、冷迟、燥红、倦恍几个不同的健康层次，北京中医

　　药大学的王琦教授则主张“体质为本、形神构成、体病相关、可分可调”的学术论点，使得中

　　医体质辨识理论得到了进一步的发展与完善。在体质辨识理论的基础上，可将人体依体质的不

　　同加以分类，并建立相应的体制档案，然后据此指导人们的饮食宜忌、养生调理以及四季调摄

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